Vuoi memorizzare meglio? Fai un break al momento giusto (bastano pochi minuti)
Studio matto e disperatissimo, macché. È necessario prendersi dei break tra le sessioni di studio: lo dimostra la scienza. Avrete sentito l’espressione “studio matto e disperatissimo”: è una espressione che fa…
Stressato anche durante il tempo libero? Perché anche il relax può diventare un peso (e come evitarlo)
Godere del tempo libero senza stress è possibile (e doveroso): scopri come eliminare la pressione dell’iperproduttività quotidiana. Dire che lo stress è una piaga diffusa è ormai un’ovvietà. Il ritmo…
Vuoi dormire meglio? La respirazione è fondamentale: questo metodo ti cambierà le notti
Scopri il metodo Chandra Bhedana per un sonno profondo e rilassante: una tecnica di respirazione efficace contro l’insonnia. Secondo statistiche diramate lo scorso novembre, ben 12 milioni di persone in…
Alla scoperta delle mele dalla polpa farinosa: gusti unici e ricette gustosissime
Le mele dalla polpa farinosa sono una varietà tenera, friabile ma compatta che offre un’esperienza gustativa unica. Tra queste, spicca la celebre mela Fuji, nata in Giappone negli anni Trenta…
Cucina salutare, 8 alimenti e spezie da consumare quotidianamente: in tavola il “segreto” per il benessere
Oltre a soddisfare il gusto e la varietà delle nostre pietanze quotidiane, gli alimenti e le spezie che utilizziamo svolgono un ruolo cruciale nella promozione del benessere generale. La scelta…
Vuoi sempre uscire quando c’è il sole? Potresti soffrire di Sunshine Guilt
La Sunshine Guilt colpisce gli adolescenti (e non solo) con ansia e rimorsi nei giorni di sole. Ecco cosa sapere e come affrontarla. Oggi non c’è il sole intorno a…
Perché le cozze sono bianche? Qual è la differenza con quelle arancioni?
Scopri il motivo dietro i colori delle cozze e i segreti del loro sapore. Informazioni utili e curiosità gastronomiche. Avete mai notato che la carne delle cozze può avere colori…
Non fare assolutamente niente | Una giornata dedicata a fare nulla migliora la tua salute: ecco come
Se siete il tipo di persona che tende a sentirsi in colpa quando si prende un giorno di riposo, sappiate che non è necessario. Anzi, prendersi un giorno di “ozio”…
Scrocchiare le dita fa venire l’artrite? Ecco come stanno davvero le cose
In un gesto che affonda le sue radici nella nostra quotidianità, lo scrocchiare delle dita continua ad attirare l’attenzione di esperti e curiosi. Se da un lato alcuni lo considerano…
Massimizza l’efficienza dei farmaci: qual è la verità sulla data di scadenza? Fanno male una volta scaduti?
Qual è la verità sulla data di scadenza dei farmaci? Dobbiamo buttarli appena scaduti o possiamo ancora consumarli? Come tanti altri prodotti (dalle carni, alla pasta, a qualsiasi cosa acquistiamo…